提醒这些习惯警惕月经不调

月经正常是成熟女性健康的重要标志。很多女性只考虑子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病。她们月经失调后，却忽视了在子宫外寻找原因。不知道，很多不好习惯也可能导致月经失调。

提醒这些习惯警惕月经不调:

1.情绪异常:长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神兴奋和心理创伤，均可导致月经紊乱或痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素兴奋子宫内膜后形成的，而卵巢分泌的激素是由脑垂体和下丘脑释放的激素控制的，所以无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。

2.寒冷兴奋引起月经过多甚至闭经:据研究，女性月经期受到寒冷兴奋，可引起盆腔血管过度收缩，从而引起月经过多甚至闭经。所以女性日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期。

3.节食:过度节食，女生的脂肪至少占体重的17%，才能出现月经初潮，体脂至少达到体重的22%才能维持正常的月经周期。过度节食，由于体内能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至月经量少有或闭经。所以，追求苗条身材的女性一定不能盲目节食。

4.抽烟喝酒:烟中的一些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。

5、妇科疾病:常见的子宫肌瘤，尤其是粘膜下肌瘤，即使是小肌瘤也会引起月经过多紊乱；其次是子宫腺肌病和盆腔子宫内膜异位症。由于子宫内膜向子宫肌壁生长、子宫增大等因素，月经量往往较多。

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